涌泉爲足少*腎經井穴,中醫認爲體內腎經的經水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。一百此外,在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。