晚上臨睡前可以按摩手掌心的勞宮穴、腳掌心的涌泉穴,促進心腎相交而改善睡眠。心腎相交意味着水火相濟,對*陽相合有促進作用,*陽合抱,睡眠當然達到最佳境界。心腎相交意味着水火相濟,對*陽相合有促進作用,*陽合抱,睡眠當然達到最佳境界。