3、下犬式假如太過於下壓也增加肩軟骨撕裂的風險
6、當從下犬式將身體重量前移時不要讓肩膀超過手腕。
9、她一直都在做下犬式運動，才練習一半，這時眼睛後面的血就傾倒上來，粘呼呼的厚墊子吸住她的手掌。
4、下犬式假如太過於下壓也增加肩軟骨撕裂的風險。
8、拉長伸展脊柱的的體式能夠為扭轉做好準備，例如下犬式和站立體式。
5、瑜伽體式如下犬式，四肢支撐式和側板式在肩，肘和腕的滑囊處產生極大壓力。
2、你也可以在下犬式停留一個呼吸然後進入單腿下犬式。
7、真情告白：我是一個不做瑜伽的印度人，我不知道下犬式。
1、呼氣，進入下犬式。
