柔依試着要減少鹽分的攝取量。
你可以在*拉上放幾片鱷梨，這樣能提高維生素和礦物質的攝取量。
研究顯示，許多鈣質的攝取來源，尤其是在高鈣攝取量的國家，都來自乳制食物，而非鈣質補充劑或其他非乳製品來源。
但是，過量食用大豆會增大患乳癌風險，每天應控制異黃*攝取量在40毫克左右，.約一杯豆乳或四盎司豆腐。
這些關聯是不受卡路里攝取量的影響，並且看起來主要是由於體重的變化，位於墨爾本的兒童研究學院研究者們説。
但你為什麼突然想減少鹽的攝取量？
因為它會使小腸增加它的鈣攝取量，就不需要從骨骼中獲取。
畢竟，如果我們所有人都能減少一半的肉類攝取量，就好像有一半的人在吃素一樣。
作者們推理説高的水果蔬菜攝取量有可能只是反映其他良好生活習慣選擇的一個趨勢或是癖好。
柔依試著要減少鹽分的攝取量。
研究顯示,許多鈣質的攝取來源,尤其是在高鈣攝取量的國家,都來自乳制食物,而非鈣質補充劑或其他非乳製品來源。
應用軟件中的東西是很容易讀懂的，不同顏*的*條代表了不同種類的睡眠，例如你輸入你咖啡因的攝取量就能給你睡眠建議。
這樣就有效的把人均每日反式脂肪攝取量降低到了一克以下。
該文件作者、比利時昆蟲學家阿諾德休伊斯認為，隨着世界人口膨脹， 人對肉類的攝取量也大幅增加，地球已面臨“肉危機”。
“對於可預知的未來，病人每天用含*牙膏刷兩次牙、限制自己含糖食物和飲料的攝取量、定期看牙醫等都是很重要的”，華姆斯利説。
這項發現並不表示攝取維他命d補充物是無用的，因為維他命d的防癌作用取決於它的攝取量。
此外，抗衰老研究人員還預計，將於不久後發佈的第二項研究會顯示，大量減少猴子的卡路里攝取量可以大幅延長它們的壽命。
