目的：观察手法整复结合等长抗阻训练治疗寰枢关节半脱位的效果。
如果想要增加身体中的胰岛素敏感度（这是一个健康的指标），那就做些些抗阻训练。
抗阻训练组应用器械和在训练机上进行躯干及上下肢大肌群的练习。
纵观这些有助于提高击球速度的因素，力量教练要用具备的科学研究信息去帮助棒球或垒球运动员增强其击球速度制定抗阻训练方案。
抗阻训练运动处方的内容主要包括训练强度、组数、频率、方式、顺序、间歇时间、肌肉收缩速度和训练量等方面。
对h型身材的人来说，非常适宜做练蹲姿与压腿这类抗阻训练。
说明抗阻训练可改善绝经后妇女的血脂水平和胰岛素敏感*。
