你也可以试试以安眠*物或安眠器具助睡，还可以试试道家传统的“清心安神茶”来帮助你清心宁神。
秋天应多吃一些养*清热、润燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品、蔬菜、水果等。
鲜鲍鱼瘦肉汤，其汤水鲜美，且营养价值丰富，具有滋*润燥、清心安神的功效。
冬季饮食最佳搭*：百合配鸡蛋，有滋*润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补*血。
合粥秋季滋补良品百合，*甘，微苦，有养肺*、滋肺燥、清心安神之功效。
目的：观察及评价清心安神颗粒治疗肝气郁结，痰火扰心型抑郁症安全*及有效*。
鲜鲍鱼瘦肉汤，其汤水鲜美，且营养价值丰富，具有滋*润燥清心安神的功效
【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养*清热、润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山*，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。
深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山*枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
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深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山*枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套愿你安康！
你也可以试试以安眠*物或安眠器具助睡，还可以试试道家传统的“清心安神茶”来帮助你清心宁神
冬季饮食最佳搭*百合配鸡蛋，有滋*润燥清心安神之功效百合清痰水补虚损，蛋黄能除烦热补*血
合粥秋季滋补良品百合，*甘，微苦，有养肺*滋肺燥清心安神之功效
