睡觉前四个小时别喝含有咖啡因的饮料,如茶,咖啡,可乐或是巧克力.选择不含咖啡因的咖啡,黄春菊花茶或是热牛奶,睡觉前少喝饮料能减少夜间上厕所的次数.
选择不含咖啡因的咖啡、黄春菊花茶或者热牛奶。
我还会将各种干草混合调配成*草茶。对待感冒用薄荷喝蓍草，肚子痛就喝薄荷鱼腥草茶。若想放松地好好睡一觉，就来一杯黄春菊和柠檬香蜂草茶。孩子感冒了，我还会往温热的薄荷蓍草茶里加些蜂蜜，让它们喝了好休息。蓍草能清理肠胃，促进排汗，治疗感冒很有效，薄荷口感清香，能中和蓍草的怪味，另外还有助于消化，对治疗感冒也有好吃。
这款婴儿油没有化学添加成分，含橄榄油，治疗尿布疹的黄春菊及薰衣草。
睡觉前四个小时别喝含有咖啡因的饮料，如茶，咖啡，可乐或是巧克力。选择不含咖啡因的咖啡，黄春菊花茶或是热牛奶，睡觉前少喝饮料能减少夜间上厕所的次数。
